众所周知牛奶中含有丰富的营养物质以及钙元素等，对人体大有裨益，人体在摄入之后，可以给人体补充缺失的营养物质以及钙物质等，不管是老年人还是未成年，儿童都可以饮用，因此也被称为白色血液。

随着人们生活观念的不断变化，对于食品的性质等越来越在意，比如就因为牛奶性寒的特点，关于牛奶的争论一直都没有停下，有很多人认为牛奶在日常生活中可以帮助人体补充所需要的维生素等其他元素，人体喝了大有裨益。但有些人认为牛奶性寒，如果喝多了就会伤害胃部引起身体健康问题，这两种说法哪一种是准确的呢？接下来再让我们一起看一下吧。

01牛奶真的是寒性吗？喝多了会伤害肠胃吗？

关于食物的寒热属性一般都是从中医的角度上判断的，比如在中医角度上认为牛奶确实是寒性的，不过是微寒味甘无毒的性质。

微寒与寒性虽然都是表示这种物质存在寒凉性的特征，但这两个说法又大有不同。微寒表明寒性不是很强，存在着一定的寒性，但绝对不会像寒凉性过重的食物，比如冰激凌冷饮等对肠胃较大的刺激。

想必这时候就有人问了，为什么有些人在喝完牛奶之后会出现腹痛腹泻的情况？这是因为每个人的身体素质不同，肠胃功能各方面也有所不同，肠胃虚弱的人群在喝完牛奶之后可能错误会产生腹痛腹泻的情况，而肠胃功能较为良好的人群，在喝完牛奶之后并不会有腹痛腹泻的反应。

虽然牛奶具有一定的寒性，但寒性并不是很大，关于能不能喝牛奶以及牛奶能不能上位全看个人的身体素质如何，如果说一个人的脾胃功能较差比较虚寒，只是在饮用牛奶就会导致脾胃虚寒的情况加重，从而引起腹痛腹泻的情况。

另外并不是喝完牛奶不痛腹泻就代表这个人的肠胃功能比较虚寒衰弱一部分人肠胃功能可能较为健康，身体素质也较强，但是这一部分人可能存在乳糖不耐受的情况，这就是无法对牛奶进行充分的代谢和吸收，导致牛奶在胃中产生沉淀，从而引发的腹痛腹泻的情况，这种情况下的人们就不要再饮用牛奶了，会对肠胃造成一定的损伤。

对于大部分的人群来说，只要肠胃功能并不是过于虚弱，就可以日常生活中适当的饮用一些牛奶，并且在日常生活中适当的饮用一些牛奶，对于身体来说也有良好的益处，牛奶中的营养成分以及矿物质和钙元素等物质，对于人体来说大有裨益，可以有效地维护机体的身体健康以及提高身体的免疫能力，增强身体素质时身体免受疾病的侵染。

02对于其他人群来说，在日常生活中是否可以多饮用牛奶呢？

脾胃虚寒的人群可能无法饮用过多的牛奶，但是其他人在日常生活中是否可以多多的饮用牛奶呢？大家要记得一个事情，就是凡事都有个度，过犹不及。

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